Zdravi stilovi života kao predmet u osnovnoj i srednjoj školi U današnjem ubrzanom svijetu, gdje se suočavamo s brojnim izazovima u vezi sa zdravljem, uvođenje predmeta “Zdravi stilovi života” u osnovnim i srednjim školama postaje neophodno. Ovaj predmet bi pružio učenicima važne informacije i vještine koje su im potrebne za donošenje zdravih odluka i […]
Nastavi čitanje
Stres i njegove posljedice na zdravlje, te uticaj na zdrave stilove života Stres je neizbježan dio svakodnevnog života, izazvan različitim faktorima kao što su posao, lični odnosi i finansijske brige. Iako stres može biti prirodna reakcija organizma na izazove, hronični stres može imati ozbiljne posljedice po naše fizičko i mentalno zdravlje. Razumijevanje uticaja stresa […]
Nastavi čitanje
Rezultati ankete o informisanosti građana o štetnom uticaju upotrebe alkohola U sklopu projekta ”Alkohol je zlo – ja neću to!” koji realizuje NVO Građanska inicijativa mladih iz Rožaja uz podršku Ministarstva zdravlja sprovedeno je istraživanje o informisanosti građana o štetnom uticaju upotrebe alkohola.Tokom istraživanja anketirano je 100 građana opštine Rožaje, prvenstveno mladih starostne dobi od 15 – […]
Nastavi čitanje
U okviru projekta ‘’Alkohol je zlo – ja neću to!’’ uz podršku Ministarstva zdravlja Crne Gore emitujemo treću radio emisiju o prevenciji alkoholizma, tretmanu i rehabilitaciji zavisnika od alkohola, resocijalizaciji zavisnika od alkohola, savjeti za roditelje, zavisnici kao vršioci krivičnih djela, zavisnici kao vršioci saobraćajnih prekršaja, a biće urađena i publikovna brošura i flajer o […]
Nastavi čitanje
Koliko je san važan za funkcionisanje organizma? San je jedan od najvažnijih aspekata ljudskog zdravlja koji direktno utiče na naše fizičko, mentalno i emocionalno stanje. Kvalitetan san ne samo da omogućava organizmu da se regeneriše, već je i ključan za pravilno funkcionisanje svih tjelesnih sistema. Tokom sna, tijelo prolazi kroz različite faze, uključujući REM […]
Nastavi čitanje
Hidratacija organizma i koliko je voda važna za čovjeka Hidratacija organizma predstavlja ključni aspekt održavanja zdravlja. Voda čini oko 60% tjelesne mase odrasle osobe, dok kod novorođenčadi taj procenat može biti i veći, dostižući čak 75%. Ova tečnost je prisutna u svim dijelovima tijela, od krvi do svake ćelije, i bez nje organizam ne […]
Nastavi čitanje
U okviru projekta ‘’Alkohol je zlo – ja neću to!’’ uz podršku Ministarstva zdravlja Crne Gore emitujemo drugu radio emisiju o prevenciji alkoholizma, tretmanu i rehabilitaciji zavisnika od alkohola, resocijalizaciji zavisnika od alkohola, savjeti za roditelje, zavisnici kao vršioci krivičnih djela, zavisnici kao vršioci saobraćajnih prekršaja, a biće urađena i publikovna brošura i flajer o […]
Nastavi čitanje
Fizička aktivnost i mentalno zdravlje: Uticaj vježbanja na raspoloženje Fizička aktivnost ima dubok i pozitivan uticaj na mentalno zdravlje, a redovno vježbanje može značajno poboljšati naše raspoloženje i opštu dobrobit. Evo nekoliko razloga zašto je važno uvrstiti vježbanje u svakodnevnu rutinu. Kada kažemo fizička aktivnost, većina nas pomisli na naporne treninge u teretani, sate […]
Nastavi čitanje
Značaj pravilne ishrane: Kako odabrati nutritivno bogate namirnice Pravilna ishrana igra ključnu ulogu u održavanju zdravlja i prevenciji različitih bolesti. Odabir nutritivno bogatih namirnica ne samo da poboljšava fizičko stanje, već i doprinosi mentalnom zdravlju i opštem stanju organizma. U današnje vrijeme, kada su brza hrana i prerađeni proizvodi lako dostupni, od esencijalnog je […]
Nastavi čitanje
U okviru projekta ‘’Alkohol je zlo – ja neću to!’’ uz podršku Ministarstva zdravlja Crne Gore emitujemo prvu radio emisiju o prevenciji alkoholizma, tretmanu i rehabilitaciji zavisnika od alkohola, resocijalizaciji zavisnika od alkohola, savjeti za roditelje, zavisnici kao vršioci krivičnih djela, zavisnici kao vršioci saobraćajnih prekršaja, a biće urađena i publikovna brošura i flajer o prevenciji […]
Nastavi čitanje