Značaj doručka: Kako obrok ujutru utiče na organizam Doručak, prvi obrok dana, igra ključnu ulogu u održavanju zdravlja i energije tokom cijelog dana. Brojne studije i stručnjaci za ishranu ukazuju na značaj doručka, jer on ne samo da pokreće metabolizam već doprinosi opštem stanju organizma, poboljšava kognitivne funkcije i podržava optimalnu fizičku izdržljivost. […]
Nastavi čitanje
Zdravlje crijeva i uloga probiotika Zdravlje crijeva igra ključnu ulogu opšteg stanja tijela. Mnogi ljudi nisu svjesni da crijevo nije samo organ za probavu, već kompleksan ekosistem koji se sastoji od trilijona mikroorganizama, uključujući bakterije, gljivice i viruse. Crijevna mikrobiota odgovorna je za razgradnju hrane, proizvodnju esencijalnih vitamina i zaštitu organizma od patogena. […]
Nastavi čitanje
U okviru projekta ‘’Alkohol je zlo – ja neću to!’’ uz podršku Ministarstva zdravlja Crne Gore emitujemo četvrtu radio emisiju o prevenciji alkoholizma, tretmanu i rehabilitaciji zavisnika od alkohola, resocijalizaciji zavisnika od alkohola, savjeti za roditelje, zavisnici kao vršioci krivičnih djela, zavisnici kao vršioci saobraćajnih prekršaja, a biće urađena i publikovna brošura i flajer o […]
Nastavi čitanje
Zdravi stilovi života kao predmet u osnovnoj i srednjoj školi U današnjem ubrzanom svijetu, gdje se suočavamo s brojnim izazovima u vezi sa zdravljem, uvođenje predmeta “Zdravi stilovi života” u osnovnim i srednjim školama postaje neophodno. Ovaj predmet bi pružio učenicima važne informacije i vještine koje su im potrebne za donošenje zdravih odluka i […]
Nastavi čitanje
Stres i njegove posljedice na zdravlje, te uticaj na zdrave stilove života Stres je neizbježan dio svakodnevnog života, izazvan različitim faktorima kao što su posao, lični odnosi i finansijske brige. Iako stres može biti prirodna reakcija organizma na izazove, hronični stres može imati ozbiljne posljedice po naše fizičko i mentalno zdravlje. Razumijevanje uticaja stresa […]
Nastavi čitanje
Rezultati ankete o informisanosti građana o štetnom uticaju upotrebe alkohola U sklopu projekta ”Alkohol je zlo – ja neću to!” koji realizuje NVO Građanska inicijativa mladih iz Rožaja uz podršku Ministarstva zdravlja sprovedeno je istraživanje o informisanosti građana o štetnom uticaju upotrebe alkohola.Tokom istraživanja anketirano je 100 građana opštine Rožaje, prvenstveno mladih starostne dobi od 15 – […]
Nastavi čitanje
U okviru projekta ‘’Alkohol je zlo – ja neću to!’’ uz podršku Ministarstva zdravlja Crne Gore emitujemo treću radio emisiju o prevenciji alkoholizma, tretmanu i rehabilitaciji zavisnika od alkohola, resocijalizaciji zavisnika od alkohola, savjeti za roditelje, zavisnici kao vršioci krivičnih djela, zavisnici kao vršioci saobraćajnih prekršaja, a biće urađena i publikovna brošura i flajer o […]
Nastavi čitanje
Uz podršku Fonda za zaštiu i ostvarivanje manjinskih prava u Crnoj Gori počeo je sa radom eksperimentalni rad digitalnog muzeja manjinskih naoda u Crnoj Gori www.e-muzej.me. Koordiantor projekta Anes Kurtagić je izjavio da je cilj projekta promovisanje i očuvanje kulturnog nasljeđa manjinskih naroda u Crnoj Gori putem e-muzeja, koji će omogućiti manjinskim zajednicama lakši pristup […]
Nastavi čitanje
Koliko je san važan za funkcionisanje organizma? San je jedan od najvažnijih aspekata ljudskog zdravlja koji direktno utiče na naše fizičko, mentalno i emocionalno stanje. Kvalitetan san ne samo da omogućava organizmu da se regeneriše, već je i ključan za pravilno funkcionisanje svih tjelesnih sistema. Tokom sna, tijelo prolazi kroz različite faze, uključujući REM […]
Nastavi čitanje
Hidratacija organizma i koliko je voda važna za čovjeka Hidratacija organizma predstavlja ključni aspekt održavanja zdravlja. Voda čini oko 60% tjelesne mase odrasle osobe, dok kod novorođenčadi taj procenat može biti i veći, dostižući čak 75%. Ova tečnost je prisutna u svim dijelovima tijela, od krvi do svake ćelije, i bez nje organizam ne […]
Nastavi čitanje