Autor: urednik

Zdravi stilovi života:  Meditacija, joga i njihovi benefiti   U savremenom svijetu, prepunom svakodnevnih obaveza i stresa, sve više ljudi okreće se alternativnim terapijama kako bi poboljšali svoje fizičko i mentalno zdravlje. Meditacija i joga postaju posebno popularne metode koje pomažu u postizanju unutrašnjeg mira, smanjenju stresa, poboljšanju koncentracije i unapređenju opšteg blagostanja. Ove drevne […]

Prevencija i briga o mentalnom zdravlju kroz zdrave stilove života   U današnjem brzom ritmu života, mentalno zdravlje postaje sve važniji aspekt našeg opšteg stanja. Stres, anksioznost, depresija i ostali mentalni poremećaji pogađaju sve veći broj ljudi širom svijeta, a ni Crna Gora nije izuzetak. Briga o mentalnom zdravlju nije samo odgovornost pojedinca već i […]

U okviru projekta ‘’Alkohol je zlo – ja neću to!’’ uz podršku Ministarstva zdravlja Crne Gore emitujemo petu radio emisiju o prevenciji alkoholizma, tretmanu i rehabilitaciji zavisnika od alkohola, resocijalizaciji zavisnika od alkohola, savjeti za roditelje, zavisnici kao vršioci krivičnih djela, zavisnici kao vršioci saobraćajnih prekršaja, a biće urađena i publikovna brošura i flajer o […]

Značaj doručka: Kako obrok ujutru utiče na organizam     Doručak, prvi obrok dana, igra ključnu ulogu u održavanju zdravlja i energije tokom cijelog dana. Brojne studije i stručnjaci za ishranu ukazuju na značaj doručka, jer on ne samo da pokreće metabolizam već doprinosi opštem stanju organizma, poboljšava kognitivne funkcije i podržava optimalnu fizičku izdržljivost. […]

Zdravlje crijeva i uloga probiotika     Zdravlje crijeva igra ključnu ulogu opšteg stanja tijela. Mnogi ljudi nisu svjesni da crijevo nije samo organ za probavu, već kompleksan ekosistem koji se sastoji od trilijona mikroorganizama, uključujući bakterije, gljivice i viruse. Crijevna mikrobiota odgovorna je za razgradnju hrane, proizvodnju esencijalnih vitamina i zaštitu organizma od patogena. […]

U okviru projekta ‘’Alkohol je zlo – ja neću to!’’ uz podršku Ministarstva zdravlja Crne Gore emitujemo četvrtu radio emisiju o prevenciji alkoholizma, tretmanu i rehabilitaciji zavisnika od alkohola, resocijalizaciji zavisnika od alkohola, savjeti za roditelje, zavisnici kao vršioci krivičnih djela, zavisnici kao vršioci saobraćajnih prekršaja, a biće urađena i publikovna brošura i flajer o […]

Zdravi stilovi života kao predmet u osnovnoj i srednjoj školi   U današnjem ubrzanom svijetu, gdje se suočavamo s brojnim izazovima u vezi sa zdravljem, uvođenje predmeta “Zdravi stilovi života” u osnovnim i srednjim školama postaje neophodno. Ovaj predmet bi pružio učenicima važne informacije i vještine koje su im potrebne za donošenje zdravih odluka i […]

Stres i njegove posljedice na zdravlje, te uticaj na zdrave stilove života   Stres je neizbježan dio svakodnevnog života, izazvan različitim faktorima kao što su posao, lični odnosi i finansijske brige. Iako stres može biti prirodna reakcija organizma na izazove, hronični stres može imati ozbiljne posljedice po naše fizičko i mentalno zdravlje. Razumijevanje uticaja stresa […]

Rezultati ankete o informisanosti građana o štetnom uticaju upotrebe alkohola   U sklopu projekta ”Alkohol je zlo – ja neću to!” koji realizuje NVO Građanska inicijativa mladih iz Rožaja uz podršku Ministarstva zdravlja sprovedeno je istraživanje o informisanosti građana o štetnom uticaju upotrebe alkohola.Tokom istraživanja anketirano je 100 građana opštine Rožaje, prvenstveno mladih starostne dobi od 15 – […]